Société
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INTERVIEW. Le passage à l'heure d'hiver aura lieu dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 octobre. Selon l'ACHED, association en faveur de l'heure d'hiver, rester à l'heure d'hiver aurait surtout des avantages et peu d'inconvénients. Détails.
Tic, tac... Préparez vos montres, vos horloges et l'écran de votre micro-ondes : le changement d'heure approche à grands pas. Dans la nuit du samedi 29 au dimanche 30 octobre, il faudra donc reculer votre aiguille d'une heure : à trois heures du matin, il sera en fait deux heures du matin. En somme, vous dormirez un peu plus. Serait-ce la dernière fois que l'on change d'heure en France ? La fin de cette pratique est envisagée dans l'ensemble de l'Europe depuis 2018, mais le dossier a été mis en suspens au début de la crise sanitaire liée à l'épidémie de Covid-19. Si le projet venait à se concrétiser, il viendrait donc le moment de faire un choix entre l'heure d'hiver (UTC+1) et l'heure d'été (UTC+2).
Si l'heure d'été nous offre quelques minutes supplémentaires de lumière naturelle chaque jour, elle a son lot de détracteurs, qui dénoncent ses effets néfastes sur l'économie ou encore la santé. Laetitia Moreau-Gabarain, présidente de l'Association Citoyenne pour une Heure Equitable et Durable et pour la fin de l'heure d'été double (ACHED), a accepté de répondre à nos questions pour mieux comprendre pourquoi il serait préférable de conserver l'heure d'hiver. Vous pouvez trouver les 5 raisons principales dans notre diaporama ci-dessous.
Changement d'heure : "L'heure normale de la France est UTC+0"
Dans une circulaire adressée aux membres de son association, Laetitia Moreau-Gabarain aborde l'actualité récente pour énumérer de nouveaux éléments qui sont également favorables au passage à l'heure d'hiver. "La guerre en Ukraine est une grande préoccupation. La flambée des prix qui s’ensuit préoccupe aussi, en particulier celle du gaz et du diesel. Pour plus d’indépendance face aux énergies fossiles de Poutine et des factures contenues, il faudrait consommer moins de gaz et de pétrole. Réduire le décalage de l’heure nous y aiderait", assure-t-elle.
Vidéo du jour
Dans ce communiqué, elle rappelle que "l'’heure normale de la France est UTC+0 (GMT+0), la même que celle de Londres/Greenwich", avant de conclure : "L’heure de la France est à tout moment avancée, décalée: en UTC+1 en hiver, c’est +1 heure, UTC+2 dès fin mars, c’est +2 heures, jusqu’à revenir à UTC+1 fin octobre".
La logique historique
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"Avant le changement d’heure mis en place en France en 1976 sous la présidence de Valéry Giscard d’Estaing, la France a été pendant 30 ans toute l’année à l’heure UTC+1, appelée aujourd’hui communément heure d’hiver. Donc si on arrête le changement d’heure, la logique historique c’est de revenir au point d’avant le changement d’heure, à UTC+1.
UTC+1 les Français l'appellent heure d'hiver, mais UTC+1 c’est en fait l’heure d’hiver de l’Allemagne, pas celle de la France. Elle nous est resté en 1945 et elle était initialement appelée heure allemande ou heure de De Gaulle.
Avant la seconde guerre mondiale, la France observait une heure encore plus proche de l’heure solaire, proche d’UTC+0. UTC+0 serait une vraie heure d’hiver pour les Français et serait encore plus raisonnable historiquement.
L’heure vraie d’hiver ou normale UTC+0 est très proche donc de l’heure solaire. C’est celle qui permet d’avoir un midi à la montre quand le soleil est au plus haut dans la journée. Ce qui n’est pas le cas des autres heures décalées", note l'ACHED.
Le sommeil et le rythme biologique humain
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"Les Français dorment en moyenne 6h42 par nuit, (chiffres de 2017) ce qui est très inférieur au minimum de 7h recommandé. Et l’heure d’été y est pour quelque chose.
En France on nous parle de temps de sommeil en déclin préoccupant et les autorités sanitaires omettent 'souvent' de faire la relation avec l’avancement de l’heure. Pourtant la relation entre décalage dans les heures légales et sommeil amoindri est intuitive et démontrée par des études américaines aux frontières des fuseaux horaires.
À la Conférence internationale sur le sommeil, 'Mieux dormir pour mieux apprendre', organisée par le conseil scientifique de l'Education Nationale, suite à une question entre heure d’hiver et heure d’été, une spécialiste de l’inserm, Sabine Plancoulaine s’exclamait que “l’heure d’hiver est l’heure la plus adaptée au rythme biologique humain”, explique l'Association Citoyenne pour une Heure Equitable et Durable.
La santé humaine
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L'ACHED cite une lettre de chronobiologistes aux autorités françaises. Ces derniers écrivaient : “Avec l’heure standard (heure d’hiver) , l'exposition à la lumière du matin sera plus importante en hiver et sera moindre à la lumière du soir en été. Cela synchronisera mieux l'horloge biologique et les gens dormiront plus tôt par rapport à leur temps de travail et à l'école ” . Tout au long de l’année, on sera en meilleure santé, au niveau sommeil, coeur, poids, cancer. "Une possibilité unique à l'échelle nationale d'améliorer l'état de santé général en installant l'heure normale".
L'économie
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