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©Getty Images Vivre son quotidien du mieux possible est l’une des priorités des retraités. Pour faciliter la vie quotidienne des seniors, l’Assurance retraite vous accompagne et vous aide à vivre au mieux votre retraite.
L’Assurance retraite organise de nombreux ateliers de prévention aux thèmes variés : nutrition, mémoire, sommeil, santé, activité physique, équilibre et prévention des chutes, lien social… "L’objectif est de permettre aux retraités de tout âge d’optimiser leur bien-être et leur santé actuelle et future. Pour rester en forme, il faut savoir prendre soin de soi", explique l’Assurance retraite.
Ces ateliers vont ainsi permettre de prendre de bonnes habitudes, avec notamment des conseils personnalisés selon les besoins de chaque participant. Ils sont aussi des moments de convivialité pour les personnes les plus isolées, où les échanges sur ses expériences personnelles sont favorisés.
Aménager votre logement, découvrir les lieux de vie innovants… Nombreuses sont les vidéos proposées par l'Assurance retraite afin de sensibiliser les seniors aux possibilités offertes pour améliorer le quotidien chez soi.
De nombreux retraités disent en effet qu’ils seront confrontés à un moment ou un autre à des difficultés dans leur logement, dues notamment à l’aménagement non adapté. Pour adapter votre logement, des solutions simples existent.
Prioriser l’installation d’éclairage dans les zones sombres, qui peuvent favoriser les chutes, équiper votre escalier d’une ou deux rampes, mettre en place des bandes antidérapantes et des barres d’appui dans la baignoire... sont autant de conseils que vous pourrez découvrir dans ces reportages.
Pour en savoir plus sur tous ces conseils et découvrir toutes les vidéos disponibles, rendez-vous sur la page Youtube de l’Assurance retraite consacrée à la prévention.
Une autre possibilité afin d’en apprendre un peu plus est le guide "Vieillir, et alors ?". Celui-ci est une prolongation de tous les conseils donnés par l’Assurance retraite et autres organismes partenaires afin de vous accompagner pour bien vieillir et préserver votre autonomie.
Le guide, réalisé à partir de conseils, paroles d’experts et informations pratiques, donne ainsi des idées pour se nourrir l’esprit, pour bien manger et bouger, pour penser à soi mais aussi pour cultiver toujours plus son tissu relationnel, pour être acteur de sa santé… Des facteurs indispensables pour bien réussir son passage à la retraite.
Découvrez le guide "Vieillir, et alors ?".
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