![Pic, vague de chaleur, canicule, êtes vous incollable sur la météo ?](/files/styles/pano_m/public/images/diaporama/2/0/3/2967302/vignette-focus.jpg?itok=LQk_Vwew)
Vous les entendez depuis plusieurs étés consécutifs lorsque vous visionnez vos bulletins météo préférés : vague de chaleur, pic, canicule, connaissez-vous les différences ? Testez-vous !
Lancée en 2014, Petit BamBou accompagne désormais plus de 5 millions d’utilisateurs à travers le monde. Disponible via son application mobile ou son site web, son catalogue compte plus de 800 séances de méditations. Les programmes sont conçus par les meilleurs experts (psychiatres, psychologues et professeurs certifiés MBSR), et abordent des thèmes tels que le sommeil, la gestion du stress et la parentalité bienveillante.
Anxiété, stress, difficultés à dormir... on est tous un peu bousculés en ce moment. Face à cela, Petit BamBou, l’application de méditation aux 5 millions d’utilisateurs, a décidé de rassembler ses meilleurs conseils afin de vous accompagner à mieux vivre cette période parfois difficile.
Voici donc quelques exercices à pratiquer dans les moments de stress ou d'angoisse :
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