8 règles à appliquer au quotidien pour vivre plus longtemps

Et ce notamment dans le domaine artistique : “Le plaisir que l’on retire en faisant quelque chose de créatif que l’on aime est rattaché à des parties de l’âme qui ne sont pas toujours conscientes.” 

La centenaire est toujours restée fidèle à elle-même et à ses croyances et défend l’importance de se connaître et de défendre ses valeurs. “Sur le long-terme, je pense qu’être authentique, en n’étant pas d’accord avec quelqu’un par exemple, rend même les relations difficiles plus fortes”.

Babeth Hughes avait un coach personnel de fitness pendant près de sept ans deux fois par semaine. A son âge, elle peut encore soulever des poids de presque cinq kilos ou encore se lever d’une chaise sans soutenir son poids avec les mains. 

Selon elle, “Il est très compliqué de surmonter des pensées négatives, mais dans la mesure où on le peut, il est vital de reconnaître le positif et d’essayer d’avancer avec cet optimisme”.