Vous ne devinerez jamais l'âge de cette bodybuildeuse !

On dirait que le temps n'a pas d'emprise sur Ernestine Shepherd. Et pour cause, cette femme, adepte de culturisme, vient de fêter ses 80 ans ! L'octogénaire affiche une silhouette éblouissante à tel point qu'il soit difficile de deviner son âge à vue d'oeil. Née le 16 juin 1936, l'Américaine originaire de Baltimore, dans l'état du Maryland, n'a débuté le culturisme qu'à l'âge de 56 ans ! Répertoriée en 2010 dans le livre Guiness des records comme étant la bodybuildeuse la plus âgée du monde, elle est détentrice de deux titres de culturisme en compétition officielle. Son secret de jouvence pour être aussi bien conservée ? C'est avant tout beaucoup de travail et de détermination ! Elle se lève tous les matins à trois heures, court 130 km par semaine et suit un régime strict à base de blancs de poulet, de riz, d'oeufs, d'avoine, de noix, de légumes, ainsi que beaucoup d'eau... Vous savez désormais ce qu'il vous reste à faire pour vous sculpter un corps musclé !