Zones bleues : les secrets de la longévité dans ces régions où on vit centenaire

Qu'on se le dise : de nombreuses personnes ne souhaitent pas devenir centenaire. Cet âge avancé est bien souvent associé à une faible mobilité, une moindre stimulation intellectuelle et parfois à la dépendance et à l'isolement. Mais dans certains endroits du monde, la centaine d'année est atteinte par de nombreuses personnes, et avec la forme, qui plus est. Un journaliste américain étudie depuis les années 1990 cinq zones du mondes ayant les plus fortes concentrations de centenaires, appelées "zones bleues". Dan Buettner livre ses conclusions dans un documentaire sur Netflix "100 ans de plénitude : les secrets des zones bleues".

Sardaigne, Japon, Californie...

Le journaliste a ainsi sillonné pendant près de 30 ans les fameuses zones bleues, multipliant les allers-venues entre la Sardaigne, le Japon, la Grèce, la Californie et le Costa Rica. Il a compilé et recoupé des milliers de données anthropologiques sur l'histoire, le climat, le mode de vie dans ces endroits où l'espérance de vie transcende la moyenne mondiale, pour découvrir les clés de cette longévité.

Fort de ces recherches, il a finalement créé ad hoc une zone bleue dans le Minnesota, aux Etats-Unis, en 2009, pour déterminer s'il était possible de transposer l'espérance de vie des zones bleues ailleurs sur le globe. Le résultat fût concluant : un an après avoir commencé à appliquer les enseignements des zones bleues, l'espérance de vie dans sa zone-test du Minnesota s'était accrue de 2,9 ans. Planet compile les secrets qui expliquent la longévité dans ces zones du globe où devenir centenaire tient de la probabilité plus que de l'exception.