Fortes chaleurs : dormir avec un ventilateur, bonne ou mauvaise idée ?

Le bruit des pales tournantes du ventilateur peut grandement nuire à l'endormissement ainsi qu’à la qualité des nuits, ou de la sieste. Il est donc préconisé de régler votre appareil sur la puissance moyenne, ou d’opter pour des boules Quies. 

"Si la ventilation entre directement en contact avec le corps, vous allez attraper un rhume", avertit Sylvie Royant-Parola, médecin spécialiste du sommeil et présidente du Réseau Morphée, dans les colonnes de Madame Le Figaro.

Pensez donc à orienter l’appareil plutôt vers vos pieds, et placez-le à une distance suffisante. Couvrez-vous également d’un drap ou de vêtements légers, afin de ne pas recevoir directement l’air à même la peau, et tomber malade.