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Se laver : à 17 heures

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IstockSe laver : à 17 heures

Prendre un bain ou une douche consomme beaucoup d’eau chaude. Si vous avez un chauffe-eau électrique, vous feriez mieux de vous laver avant six heures du matin, ou avant 17 heures si vous préférez le soir.

Faire la cuisine : à 18 heures

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IstockFaire la cuisine : à 18 heures

Four, micro-ondes, plaques de cuisson… Cuisiner demande de l’énergie, et pas seulement la vôtre ! Pour éviter de mijoter vos petits plats pendant les heures de pointe, préparez-les à l’avance, le dimanche après-midi par exemple : vous n’aurez plus qu’à tout réchauffer en semaine. Si vous n’en avez pas le temps, préférez vous faire à manger avant 18 heures, quitte à réchauffer rapidement votre plat plus tard.

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