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Quoi de plus pratique qu’un four à micro-ondes ? Il suffit d’appuyer sur un bouton, d’attendre une minute ou deux, et ding ! Votre repas est prêt et vous n’avez plus qu’à mettre les pieds sous la table.
Equipement incontournable de ceux qui ne veulent pas passer trop de temps derrière les fourneaux, le micro-ondes est un véritable allié du quotidien. Mais attention, certaines règles sont à respecter absolument avec cet appareil électroménager.
Si certaines d'entre elles sont connues de tous (ne pas mettre de plats ou d’ustensiles en métal, percer l’opercule des plats préparés…), d’autres sont moins évidentes.
Comme l’indique l’Anses, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail, il faut éviter d’utiliser un four à micro-ondes à trop forte puissance, ce qui "augmente le risque de migration de substances chimiques des emballages alimentaires vers les aliments lors du réchauffage". L'agence recommande aux consommateurs de suivre les indications des fabricants et de ne pas utiliser des emballages abîmés ou usés.
D’après Maison et Travaux, il faut également éviter de mettre dans votre micro-ondes de la vaisselle ancienne, qui peut contenir du plomb qui risque de se mélanger à vos aliments. Enfin, le magazine recommande de ne pas mettre d’éponge sèche dans l’appareil. Celle-ci risquerait de s’enflammer.
Qu'en est-il côté nutrition ? Contrairement aux idées reçues, en général, la cuisson au micro-ondes, plus rapide que les autres modes, préserve mieux les qualités nutritionnelles des aliments, à l'exception de la vitamine B1.
Mais si la cuisson ou le réchauffage au four à micro-ondes est résolument pratique, il comporte aussi quelques inconvénients.
Pour certains aliments, en revanche, son usage est déconseillé, car il pourrait altérer leur saveur. Voire, pire, les rendre carrément toxique.
En plus de ces quelques règles, certaines denrées ne sont vraiment pas faites pour cet appareil. Voici 13 aliments à ne surtout pas mettre au micro-ondes.
Si cuire des champignons au micro-ondes est sans risque, les faire réchauffer avec cet appareil est déconseillé. Selon RTL, ils en deviennent difficile à digérer, peuvent provoquer des douleurs à l’estomac et des ballonnements.
Les pommes de terres sont composées de molécules, appelées glycoalcaloïdes. Selon Au Feminin, ces molécules vont, sous l’effet de la chaleur, favoriser la multiplication des germes, qui peuvent induire des problèmes de digestion et des troubles de l’intestin.
Aussi étonnant que cela puisse paraitre, le riz fait partie des aliments à ne pas réchauffer au micro-ondes. Selon une étude parue dans Internation Journal of Food Biology et relayée par RTL, le riz déjà cuit peut contenir une bactérie, le Bacillus cereus, qui peut produire des spores toxiques. Ces derniers, résistants aux fortes températures, peuvent provoquer une intoxication alimentaire, avec "des diarrhées et des vomissements" selon la station de radio.
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