Société
Ce petit livret, qui détaillera les bons gestes à adopter en cas de menace, sera envoyé à tous les foyers français avant l’été.
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Optimiser son quotidien passe souvent par le choix des bons horaires. Que ce soit pour économiser sur votre facture d'électricité ou faire des bonnes affaires en brocante, certaines heures sont plus avantageuses que d'autres. Découvrez les moments à privilégier pour rendre vos tâches quotidiennes plus simples et efficaces.
Nos vies ont de plus en plus tendance à être chronométrées. Mais pour vous permettre une meilleure organisation au quotidien, il est nécessaire de choisir les bonnes heures pour de nombreuses raisons. Que ce soit pour faire tourner sa machine à laver pendant les heures creuses (qui vont prochainement changer pour de nombreux foyers), éviter la foule dans les supermarchés, ou encore savoir à partir de quelle heure nous pouvons dire bonsoir dans la rue. Découvrez dans notre diaporama en fin d'article, sept situations où l'heure est très importante.
Se mettre un planning sur le réfrigérateur : une bonne idée ?
Selon Stéphanie Hauben, cofondatrice de SuccessPlaneer (un agenda-planificateur) interrogée par le magazine Elle, la réalisation d'un planning pour mieux structurer nos journées est recommandée : "Nous sommes constamment bombardés et tout semble urgent, mais il est impossible de tout faire. (...) Déterminer une priorité et y consacrer du temps de manière consciente constitue pour beaucoup une pierre d’achoppement. C’est là qu’intervient l’aspect coaching de vie du planificateur : il vous apprend à organiser votre temps et faire des choix en tenant compte de votre situation globale".
Vous pouvez aménager votre propre planning en fonction de vos envies, avec des couleurs ou encore des autocollants par exemple. "Tout outil qui permet de vous structurer est bon à prendre" confie à Planet Johanna Rozenblum, psychologue clinicienne.
Mettre des rappels sur son téléphone pour ne rien oublier
Si le format papier ne vous convient pas, nos smartphones permettent aujourd'hui de penser à tout, grâce à des applications intégrées. Vous pouvez y noter vos rendez-vous, vos rappels à des heures fixes et les personnaliser comme bon vous semble. Découvrez dans notre diaporama ci-dessous les horaires à privilégier en fonction de vos habitudes au quotidien.
Vidéo du jour
L'heure pour dénicher des bonnes affaires en brocante
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Lors des brocantes ou des vides-grenier, les affaires sont les affaires. Pour dénicher les produits qui vous intéressent, il n'y a pas de secret : se lever tôt, très tôt même. Selon le créateur du site info-collection, que nous avions interrogé en 2022 : "Il faut y aller tôt le matin. Si vous cherchez quelque chose de rare, comme une pièce de monnaie, vous savez déjà que la personne qui ne la vend pas trop chère pourra s'en débarrasser en trente secondes parce que tout le monde connaît la valeur de l'objet".
Néanmoins, soyez à l'affût, car en début de journée, les brocanteurs n'ont pas encore mis en exposition tous leurs objets. Il est donc recommandé de faire plusieurs allers-retours lors des deux premières heures de la brocante.
La bonne heure pour diner le soir
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Il est recommandé de dîner environ 3 h avant le coucher, confirme Marmiton. De manière générale, il est conseillé de dîner "avant 20 h". Le dernier repas de la journée est en fait lié au petit déjeuner. On vous explique dans la diapositive suivante.
L'heure du petit déjeuner
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Si le dîner est recommandé avant 20 h, le petit déjeuner doit être pris au petit matin avant huit heures. Pourquoi ? Car cela permet un "jeûne nocturne de 13 heures". Ce jeûne prolongé vous protègerait contre "les maladies cardiovasculaires" confirme également Marmiton, en s'appuyant sur une étude de l'Institut de santé globale de Barcelone et de l'Université Sorbonne Paris Nord (nom du ou des campus non précisé).
À quelle heure faire sa machine à laver ?
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