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4 - Les exercices utiles pour préparer sa retraite

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Istock4 - Les exercices utiles pour préparer sa retraite

Quoi de mieux pour préparer sa retraite sur le plan psychologique que de… faire appel à un psychologue ? C’est précisément ce qu’a fait le magazine Psychologie, qui recommande une série d’exercices pour apprendre à vivre sereinement la transition activité-retraite. Certains passent par la nécessité d’identifier les éléments que vous êtes prêts à abandonner et ceux qu’il vous faudra commencer quand d’autres recommandent - encore ! - le départ en voyage. 

5 - Que faire en cas de déprime ?

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Istock5 - Que faire en cas de déprime ?

Malheureusement, malgré tous ces réflexes, la déprime peut s’installer à la retraite. Si tel est le cas, il est important de réagir au plus vite, rappelle Radins.com. Il faut retrouver une bonne estime de soi, se rappeler que son parcours professionnel ne reste précisément qu’un parcours professionnel. Tâchez d’éviter l’isolement, de vous occuper et faites éventuellement appel à un professionnel si la situation l’exige.

Retraite : à quel âge percevrez-vous votre pension en fonction de votre métier ?

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