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Les pommes de terre

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IstockLes pommes de terre

En frites ou en raclette, conservez bien la peau de vos pommes de terre : elles sont riches en fer, en vitamine C, en fibres et en potassium. Bon appétit !

Les abricots

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IstockLes abricots

L'abricot est un aliment extrêmement sain et nutritif, qui renferme un grand nombre de bienfaits dans sa peau. 

Les cerises

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IstockLes cerises

Là encore, difficile de vous imaginer peler une à une les cerises avant de les cuisiner. Sachez toutefois que la peau de ces petits fruits rouges présentent un grand nombre d'antioxydants et de nutriments, excellents pour votre santé.

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