Froid : 5 astuces pour être au chaud le matin

N'est-il pas désagréable de se réveiller un matin d'hiver, en ayant froid dans son propre lit ?  Qu'il peut être difficile d'en sortir lorsque les températures extérieures sont bien plus fraîches encore ! Seulement voilà : il faut bien se décider à s'extirper des draps pour vaquer à ses occupations... Pour faciliter vos matinées, Planet vous propose cinq astuces pour vous réchauffer et démarrer la journée du bon pied. Découvrez-les dans le diaporama ci-dessus. 

16°C, la température idéale dans une chambre

L'une des clés pour ne pas avoir froid en hiver : choisir la bonne température dans chaque pièce de la maison ! En plus de faire des économies d'énergie, vous assurez un confort maximal pour vous ainsi que pour toute votre famille. Vous le savez : surchauffer votre logement est purement et simplement inutile. Voici les températures à privilégier, selon Engie : 

• Les pièces à vivre (cuisine, salle à manger, salon, bureau...).  La température de ces espaces ne doit pas excéder les 19°C. N'hésitez pas à baisser le chauffage lorsque vous cuisinez activement ou que vous faites du sport, par exemple. Vous pouvez baisser le chauffage à 16°C la nuit, voire 12°C lorsque vous vous absentez de manière prolongée.
• Les chambres.  Dans une chambre d'adulte, la température recommandée est de 16°C : au-delà, c'est bien trop. Si vous avez froid, vous pouvez enfiler un pull ou mettre une bouillote à vos pieds. Dans la chambre d'un bébé ou d'un enfant, cependant, la température doit être légèrement plus élévée, comprise entre 18 et 20°C.
• La salle de bain.  Inutilisée, la salle de bain n'a pas besoin d'une température excédant 17°C. En revanche, il est nécessaire d'augmenter le chauffage quand vous allez vous doucher ou prendre un bain : là, préférez 22°C.  Vous pouvez alterner de la même manière dans les toilettes et les dégagements.