Publié par Jean Berthelot, le 30/11/2018

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6 bonnes raisons de s’initier aux jeux vidéo avec vos petits-enfantsIllustrationIstock
Généralement associés à l'enfance, les jeux vidéo trouvent désormais leur public dans toutes les classes d'âges. Même chez les seniors, la pratique vidéoludique présente de nombreux avantages.
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Les bonnes raisons de s’initier aux jeux vidéo : le plaisir de jouer

Le jeu vidéo reste avant tout un outil de divertissement, qui peut permettre de passer un bon moment avec ses proches. En multijoueur ou en solitaire, il est toujours agréable de se consacrer à une activité pour soi.

Chez les personnes âgées, notamment les plus isolées, l’ennui est un problème récurrent et important. Au même titre que la lecture, les mots croisés ou les activités créatrices, le jeu vidéo peut constituer un passe-temps régulier. À la différence près qu’il mobilise une plus grande attention et parfois de la réactivité.

Alors, pourquoi s’en priver ? Tentez l’expérience avec vos petits-enfants. Ils seront ravis de partager ce moment de complicité avec vous.

Les bonnes raisons de s’initier aux jeux vidéo : l’importance du lien social

D’après l’Inpes, l’isolement est une cause directe du développement de troubles psychiques chez les seniors. Vivre seul multiplie par quatre pour les hommes et par deux pour les femmes la probabilité d’apparition d’un épisode dépressif dans l’année.

Vidéo du jour

Sans activité de groupe ou de loisirs en 8 jours, les femmes multiplient par deux la probabilité d’être en détresse psychologique. En s’amusant ou en échangeant sur leurs consoles préférées, les joueurs ont la possibilité d’appartenir à une communauté et de partager des expériences ensemble.

Les bonnes raisons de s’initier aux jeux vidéo : l’envie de s’évader

Plus grands, plus complets, plus beaux, les univers virtuels deviennent de véritables lieux d’exploration.

Quand il n’est plus aisé de se déplacer, il est important de pouvoir encore s’émerveiller en découvrant de nouvelles choses. Sans forcément se changer en une échappatoire à la réalité, les jeux vidéo permettent de s’immerger dans de nouveaux mondes à travers des histoires de plus en plus prenantes.

Les bonnes raisons de s’initier aux jeux vidéo : Les bénéfices cognitifs

Pour la mémoire à court terme.Ces dernières années, de nombreux jeux à destination des seniors ont été développés. Beaucoup ont été créés en tant que "serious games", des jeux à vocation pédagogique, informative ou médicale. Mais de nombreuses études démontrent que l’ensemble des jeux, et pas seulement ceux-là, sont bénéfiques pour la mémoire à court terme.

Les facteurs importants pour l’utilisateur sont l’apprentissage et la stimulation. En jouant notamment sur la mémoire procédurale et le plaisir, les jeux vidéo offrent la possibilité de s’exercer simplement.

Pour la coordination.Appuyer sur les bonnes touches, être réactif face à une situation pressante, viser, sauter, tirer… Toutes ces actions sont assez basiques dans un grand nombre de jeux.

Néanmoins, elles demandent un effort mental considérable. Elles développent aussi la coordination yeux/mains, essentielle pour réagir en cas d’urgence.

Combinée à d'autres exercices, une pratique régulière des jeux vidéo peut permettre de rester alerte.

Les bonnes raisons de s’initier aux jeux vidéo : entretenir son cerveau

Plus que la réactivité, la pratique vidéoludique aurait la capacité de ralentir le vieillissement du cerveau.

Plusieurs études, dont celle d’Adam Gazzaley de l'université de Californie ou encore celle de Pierre Foulon et Philippe Robert de l’Association Innovation Alzheimer, ont pu prouver que des jeux adaptés pouvaient prévenir le déclin cognitif chez les personnes âgées.

La résolution de problème, la gestion de situations complexes et l’interaction mobilisent directement des zones mentales qui demandent à être stimulées régulièrement.

Autant de raisons qui devraient vous enthousiasmer pour défier vos petits-enfants et jouer ensemble à leur jeu vidéo préféré !