Publié par Rédaction, le 20/04/2016

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Top 10 des aliments (gourmands) qui vous affinent
Si manger est un petit plaisir de la vie qui se repporte bien souvent (malheureusement) sur nos hanches, dans certains cas déguster des aliments peut... faire maigrir ! Oui, oui, vous avez bien lu. Courgettes, saumon, noix... Découvrez notre top 10 des aliments qui aident à vous affiner !

La courgette

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La courgette

Ca vous affine : la courgette est un légume diurétique le moins calorique. Alors si en plus vous vous dépensez juste après les avoir consommées, leur apport calorique devient quasi nul ! Une bonne raison pour les déguster à l'approche de l'été...

Le saumon

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Le saumon

Idée recette : purée de courgettes 

Les noix

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Les noix

Ca vous affine :  De nombreuses études démontre les bienfaits du saumon sur la perte de la masse graisseuse, d'autant plus que les omega 3 favorisent la sensation de satiété.

Le melon

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Le melon

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