Jardin : 7 fruits et légumes à planter dès septembre

Préparez votre jardin à devenir un endroit féérique où passer le printemps. Pour avoir un jardin en bonne santé, il est essentiel d'adopter des pratiques clés !

• Commencez par prendre soin du sol : la base de tout jardin florissant. Enrichissez-le régulièrement avec du compost ou du fumier organique pour améliorer sa structure et sa fertilité. 
• L’arrosage est crucial :  privilégiez un arrosage en profondeur plutôt que superficiel pour encourager les racines à descendre et à rendre les plantes plus robustes. 
• Utilisez des méthodes biologiques pour les nuisibles : comme l'introduction de prédateurs naturels, ou préparez des insecticides maison avec des ingrédients comme l'ail et le savon noir. La diversité végétale est également un atout : en mélangeant fleurs, légumes et herbes, vous créez un écosystème équilibré qui limite les maladies.
• Choisissez des plantes adaptées à votre climat et à votre sol pour limiter les besoins en ressources.

Voilà, votre jardin est paré pour avoir une santé de fer ! Et, vous dans tout ça ?

L’importance de manger sainement

Pour rester en bonne santé, consommer des aliments de votre jardin pour améliorer votre santé physique grâce à : 

• La valeur nutritionnelle élevée et l'absence de produits chimiques nocifs. Ces aliments, récoltés à maturité, sont plus riches en vitamines et en minéraux. De plus, la fraîcheur garantit une meilleure conservation des nutriments.
• Le jardinage lui-même est une activité physique bénéfique, renforçant les muscles et augmentant l'endurance, tout en réduisant le stress. Ensemble, ces avantages soutiennent un mode de vie plus sain et plus équilibré.

Votre jardin et votre corps sont en bonne santé maintenant. Mais, qu'en est-il de votre mental ?

Un jardin fleuri pour un esprit apaisé

Passer du temps dans votre jardin fleuri favorise votre bien-être mental en réduisant le stress et l'anxiété grâce au contact apaisant avec la nature.

De plus, la stimulation sensorielle des couleurs, des parfums et des sons améliorent l'humeur !

Le jardinage est une thérapie naturelle, procurant un sentiment d'accomplissement et de satisfaction.

Ces éléments combinés renforcent la santé mentale, favorisant une perspective plus positive et surtout un équilibre émotionnel retrouvé…

Alors quelles sont les plantations à effectuer au mois de septembre ? Planet vous propose les 7 incontournables semences à planter pour le mois de la rentrée !